ロコモ体操教室開催

今日はSTUDIO SYNCにて、患者様向けのイベント「竹田トレーナーによるロコモ体操教室」が行われました。

ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、筋肉や関節の障害のために「歩く・立つ」などの機能が低下した状態をいいます。

ロコモ体操で筋肉をつけて寝たきり予防・健康寿命を延ばすのが目的です。

講師はTVや雑誌で活躍されている竹田大介トレーナーです。

まずは脳トレと椅子に座ったままの体操。

身体が温まってきたら本日のメインメニューのスクワットです。

院長も頑張りました。

皆さん最初は姿勢をつくるのも大変そうでしたが、コツを掴むとしっかり出来ていました。                         家でもできる体操ですから、続けてロコモ予防していただきたいと思います。

 

REBELS.58

昨日は後楽園ホールで行われた格闘技イベント

REBELS.58 のリングドクターをしてきました。

会場は超満員で、その熱気に格闘技人気が上がってきているのを感じました。

熱い試合が繰り広げられ会場も盛り上がりますが、ドクターたちは選手に怪我がないようにと祈るような気持ちでリングサイドから見守っています。