今日はSTUDIO SYNCにて、患者様向けのイベント「竹田トレーナーによるロコモ体操教室」が行われました。
ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、筋肉や関節の障害のために「歩く・立つ」などの機能が低下した状態をいいます。
ロコモ体操で筋肉をつけて寝たきり予防・健康寿命を延ばすのが目的です。
講師はTVや雑誌で活躍されている竹田大介トレーナーです。
まずは脳トレと椅子に座ったままの体操。
身体が温まってきたら本日のメインメニューのスクワットです。
院長も頑張りました。
皆さん最初は姿勢をつくるのも大変そうでしたが、コツを掴むとしっかり出来ていました。 家でもできる体操ですから、続けてロコモ予防していただきたいと思います。




11月5日 後楽園ホールで行われたKrush.82 -55kgタイトルマッチにて、激闘を制してみごと二度目の王座防衛に成功した寺戸伸近選手が報告に来てくれました。
本日はK-1やKrushで活躍されている寺戸伸近選手が来院されました。
T-98選手、試合に向けて頑張ってください!応援しています!