「スタッフの日記」カテゴリーアーカイブ

ロコモ体操教室開催

今日はSTUDIO SYNCにて、患者様向けのイベント「竹田トレーナーによるロコモ体操教室」が行われました。

ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、筋肉や関節の障害のために「歩く・立つ」などの機能が低下した状態をいいます。

ロコモ体操で筋肉をつけて寝たきり予防・健康寿命を延ばすのが目的です。

講師はTVや雑誌で活躍されている竹田大介トレーナーです。

まずは脳トレと椅子に座ったままの体操。

身体が温まってきたら本日のメインメニューのスクワットです。

院長も頑張りました。

皆さん最初は姿勢をつくるのも大変そうでしたが、コツを掴むとしっかり出来ていました。                         家でもできる体操ですから、続けてロコモ予防していただきたいと思います。

 

★アスタキサンチン!!ご存知ですか?★

当院では、病院でしか販売されていない栄養補助食品をお取り扱いしております。

★眼精疲労の軽減作用

★疲労回復

★脂肪肝の進行抑制作用

★シミ・シワ・肌荒れ予防

★ダイエット効果(^_-)-☆

★白髪・冷え・便秘に対する自覚症状改善作用

など、効果・効能が認められています。

ぜひ、お試しください!

 

季節性インフルエンザ予防接種について

インフルエンザ予防接種がはじまりました。
ご予約をご希望の方はお電話にて承ります。
インフルエンザワクチンのみでしたら、ご予約なしでインターネット受付・窓口受付にて当日の順番でお受けいただく事もできます。

*他のワクチンとの同時接種をご希望の方は必ずお電話でご予約下さい。

 *18歳未満の方は保護者の同伴が必要です。

10月より定期接種化(B型肝炎ワクチン)

2016年10月1日よりB型肝炎ワクチンが定期接種化されます。

接種対象は平成28年4月1日以降に生まれたお子様です。

1歳に至るまでにの期間が定期接種年齢であり、既に任意接種としてB型肝炎ワクチンを接種している方は、その回数分対象から除かれます。例えば、任意で2回接種済みの方は、残り1回が対象となります。

当院ではご予約にて接種を行っています。

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自費の注射について

当院では 自費の注射をおこなっています。

※にんにく注射    ¥1030(1回)

スポーツ選手も活用しており安全性も高く、疲労回復効果も高い注射です。

※プラセンタ注射   ¥2060(1回)

疲労回復、美肌効果、アンチエイジング、血行促進等、様々な薬理作用をもっています。

詳しくは 当院スタッフまで!!

熱中症について

長かった梅雨も明け、暑い日が続くようになりました。熱中症にくれぐれもご注意ください。

熱中症は室内にいてもおこります!

・不要な外出は控えましょう。

・適切に水分を取りましょう。食事がとれていれば、水やお茶で十分です。

・食事がとれない場合は経口補水液や、水やお茶に加え梅干しなどでも構いませんので、塩分も一緒にとりましょう。

・適度に冷房を使いましょう。冷房が苦手な方がいらっしゃいますが、28℃程度でも十分です。

・バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、暑さに負けない体をつくりましょう。

もし、熱中症かな?とおもうようなサインがあったときは、すぐに応急処置を行い、医療機関へ連れていきましょう。

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8月1日~国保健診・長寿健診がはじまります。
ご予約は不要です。

朝ごはん♪

スタッフの近藤です!
みなさん、朝ごはんを毎日、食べていますか?

実は 朝ごはんをしっかりとることで、
●エネルギー代謝がUP
●体温が上がる
●活動スイッチがON
だから、太りにくいのです。

起きてから1時間以内にきちんととることで、エネルギー消費のスイッチがしっかり入り、代謝UPにつながるのです。

朝はバタバタ忙しいと思いますが、まずは、(バナナ+ホットミルク)、(おにぎり+温かいお茶)といった簡単なものから始めてみてはいかがでしょうか?

炭水化物と温かいものの組み合わせはGOODですよ★image1 [78561]

 

 

禁煙外来について

「タバコをやめよう」と思っていても、依存症によりなかなかやめられないという方は少なくありません。やめたくてもやめられないのは、ニコチン依存症という病気です。

当クリニックでは、タバコ依存症スクリーニングテストを行い  ニコチンへの依存度をもとに禁煙治療を行っております。

★やめたいと思っているが、きっかけがつかめないでいる方!
★何回も禁煙しようとしたが挫折した方!           ★一度は禁煙できたけれども、また喫煙するようになってしまった方!

禁煙外来の受診をお待ちしております!!            スタッフまでご相談ください!

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高齢者の肺炎球菌ワクチン定期接種について

H26 年10月から高齢者(原則として65歳以上)への肺炎球菌ワクチンの定期接種がスタートしています。

江戸川区では以下の対象者が指定医療機関で接種する場合、自己負担4,000円で接種できます。

※すでに接種をされている方は、公費での接種は対象外となります。

★平成28年度対象者

  • 平成28年4月2日から平成29年4月1日の間に65歳・70歳・75歳・80歳・85歳・90歳・95歳・100歳になる方。
  • 60歳以上65歳未満で、心臓・腎臓・呼吸器の機能障害またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能障害で身体障害者手帳1級をお持ちの方。

事前のご予約にて承ります、詳しくは当クリニックまでご相談ください。

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