熱中症について

長かった梅雨も明け、暑い日が続くようになりました。熱中症にくれぐれもご注意ください。

熱中症は室内にいてもおこります!

・不要な外出は控えましょう。

・適切に水分を取りましょう。食事がとれていれば、水やお茶で十分です。

・食事がとれない場合は経口補水液や、水やお茶に加え梅干しなどでも構いませんので、塩分も一緒にとりましょう。

・適度に冷房を使いましょう。冷房が苦手な方がいらっしゃいますが、28℃程度でも十分です。

・バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、暑さに負けない体をつくりましょう。

もし、熱中症かな?とおもうようなサインがあったときは、すぐに応急処置を行い、医療機関へ連れていきましょう。

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8月1日~国保健診・長寿健診がはじまります。
ご予約は不要です。

水虫

皆様こんにちは。そろそろ裸足でサンダルの季節がきますね。
本日は夏の水虫についてお話します。

水虫とは?
白癬菌というカビによる感染症で、梅雨の時期から増えはじめ、6~8月の
ジメジメした蒸し暑い時期に最も多くなります。

水虫の検査法
患部の皮膚を少し採り、顕微鏡で白癬菌の有無を確認する方法が一般的です。

(足の水虫のタイプ)
●趾間型
指の間にできやすくカサカサしている乾燥型とジクジクしている浸潤型 があります。かゆみがない場合があります。

●小水疱型
足の裏や側面に小さな水ぶくれができ、乾燥すると皮がむけます。
かゆみがない場合があります。

●角質増殖型
かかとを中心に足の裏の皮膚が厚くなり、ひび割れたり、白く粉をふいたようになります。
かゆみがないことが多いです。

治療
基本的にぬり薬(抗真菌薬)で治療しますが、症状に応じて飲み薬で治療することもあります。

爪の水虫
爪水虫は足の爪に発症することが圧倒的に多く、水虫患者の90~95%を占めています。
●爪の色が白や黄色に濁る
●爪の厚みが増す
●爪がもろく崩れやすくなる

治療
爪の表面は硬いため、ぬり薬ではなかなか爪の奥まで薬が届きません
最近の治療では爪の内から作用する飲み薬(抗真菌薬)がよく用いられます。
飲み薬を服用する場合には、あらかじめ血液検査を行い、肝臓や血液に対する副作用を未然に防ぐようにしています。(服用中も定期的に検査を行います。)
症状により異なりますが、3~6ヶ月くらい飲む必要がありますので、
根気よく治療を続けましょう。

効果的なぬり薬の使い方
白癬菌は症状のない場所にも潜んでいることが多いので、
足の指の間と足の裏全体にぬりましょう。

入浴後にぬると、お薬が浸透しやすく効果的です。

★水虫かな?とおもったら 受診してください★

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朝ごはん♪

スタッフの近藤です!
みなさん、朝ごはんを毎日、食べていますか?

実は 朝ごはんをしっかりとることで、
●エネルギー代謝がUP
●体温が上がる
●活動スイッチがON
だから、太りにくいのです。

起きてから1時間以内にきちんととることで、エネルギー消費のスイッチがしっかり入り、代謝UPにつながるのです。

朝はバタバタ忙しいと思いますが、まずは、(バナナ+ホットミルク)、(おにぎり+温かいお茶)といった簡単なものから始めてみてはいかがでしょうか?

炭水化物と温かいものの組み合わせはGOODですよ★image1 [78561]

 

 

禁煙外来について

「タバコをやめよう」と思っていても、依存症によりなかなかやめられないという方は少なくありません。やめたくてもやめられないのは、ニコチン依存症という病気です。

当クリニックでは、タバコ依存症スクリーニングテストを行い  ニコチンへの依存度をもとに禁煙治療を行っております。

★やめたいと思っているが、きっかけがつかめないでいる方!
★何回も禁煙しようとしたが挫折した方!           ★一度は禁煙できたけれども、また喫煙するようになってしまった方!

禁煙外来の受診をお待ちしております!!            スタッフまでご相談ください!

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高齢者の肺炎球菌ワクチン定期接種について

H26 年10月から高齢者(原則として65歳以上)への肺炎球菌ワクチンの定期接種がスタートしています。

江戸川区では以下の対象者が指定医療機関で接種する場合、自己負担4,000円で接種できます。

※すでに接種をされている方は、公費での接種は対象外となります。

★平成28年度対象者

  • 平成28年4月2日から平成29年4月1日の間に65歳・70歳・75歳・80歳・85歳・90歳・95歳・100歳になる方。
  • 60歳以上65歳未満で、心臓・腎臓・呼吸器の機能障害またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能障害で身体障害者手帳1級をお持ちの方。

事前のご予約にて承ります、詳しくは当クリニックまでご相談ください。

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リングドクター

昨日は、ディファ有明で行われたREBELSという格闘技(ムエタイ、キックボクシング)の興行のリングドクターの仕事をして来ました。

 リングドクターは試合前の選手達の健康状態のチェック、試合中の傷やダメージの判断や処置などを行います。また、日頃の健康管理も行っています。

 アスリートの方々の体重管理は私達も見習いたいですね。

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お知らせ

こんにちは。今日から4月です。                     日ごとに暖かくなり桜もそろそろ満開になりますね。

4月より                         毎週金曜日 14:30~15:00(一般診療時間外)に

小児予防接種と乳児健診の予約ができるようになりました。

詳しくは受付までお問い合わせ下さい。

先日は山本優弥選手が4月10日後楽園ホールで行われる Krush.65 のポスターを持って来院されました。

4月10日のKrush.65にて、山本選手の引退記念セレモニーが執り行われます。                       K-1,Krushなどで長い間格闘技界を盛り上げ活躍されていた山本選手の引退は、少し寂しいですね。

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寺戸選手★

昨日、3/20後楽園ホールで行われたKrush.64にて激闘を制して-55kg 新王者に輝いた寺戸伸近選手が、チャンピオンベルトを持って来院されました。

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寺戸伸近選手、おめでとうございます!

 

Krush.64 Krush.65

来る3月20日(日)後楽園ホールにて開催されるKrush.64  -55Kg タイトルマッチで堀尾選手と対戦する 寺戸伸近選手と、4月20日(日)Krush.65 にて引退セレモニーが執り行われその功績が称えられる 山本優弥選手が来院されました。

皆さんもぜひ会場に足を運んで下さい。

応援よろしくお願いします!

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あれから・・・

東日本大震災から5年経ちました。

震災後、みながわクリニックからも院長とスタッフ2名が医療ボランティアとしてライフラインも復旧していない南三陸町へ向かいました。

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高台から町を見下ろすと、海岸線まで見渡す限りがれきの山が続いていた光景を今も忘れることができません。

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被災された方々の鎮魂と復興を心よりお祈り申し上げます。